prazdniny ความสวย,ทั่วไป,สุขภาพ วิธีดูแลบำรุงรักษาผิวในช่วงฤดูหนาวมาฝาก

วิธีดูแลบำรุงรักษาผิวในช่วงฤดูหนาวมาฝาก

แนวทางปฎิบัติที่ดีต่อร่างกายในช่วงฤดูหนาว

ตั้งแต่นี้ต่อไปเป็นเรื่องที่ควรปฎิบัติเพื่อสุขภาพผิวที่ดี เมื่อฤดูหนาวมาเยี่ยม

1. เปลี่ยนแปลงสูตรการดูแลรักษาและบำรุงผิวหน้าสำหรับฤดูหนาวเลือกครีมชำระล้างที่ใช้ครีมแล้วก็ใช้โทเนอร์รวมทั้งยาลดความอ้วนให้เท่าที่มีความจำเป็น หลายท่านดื่มแอลกอฮอล์ที่สามารถทำให้ผิวแห้งได้ เมื่อผิวแห้งและก็คัน AAD ชี้แนะให้ท่านหยุดใช้สินค้าที่มีแอลกอฮอล์และก็น้ำหอมเพื่อช่วยทำให้ผิวคงจะความเที่ยงธรรมชาติ ช่วงเวลาค่ำคืนใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้นบนบริเวณใบหน้า
รวมทั้งอย่าลืมริมฝีปาก การใช้ครีมบาล์มที่ให้ความชื้น (อย่างเช่นวุ้นน้ำมันปิโตรเลียมหรือครีมอื่นๆ) สามารถช่วยรักษาริมฝีปากแห้งแตกและก็ทำให้พวกเขาจากการแตกร้าวตาม AAD หากสินค้าเกี่ยวกับริมฝีปากนำมาซึ่งอาการแสบให้ทดลองแปรไปใช้สินค้าอื่น

2. ให้ความสดชื่นเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งมือคุณ ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงโดยการให้ความชื้นภายหลังล้างหน้าล้างตา “เยี่ยมที่สุดที่จะใช้ครีมหรือครีมในฤดูหนาวน้ำจะดีมากกว่าในลักษณะอากาศที่ร้อนเปียกชื้นและก็อย่าลืมมือ” ดร. Stein Gold บอกว่าซักผ้าด้วยมือมีความหมายโดยเฉพาะ ในฤดูหนาวรวมทั้งฤดูหวัด แม้กระนั้นเวลาที่สไตน์โกลด์ทำให้เห็นว่า “แนวทางซักผ้าโดยตลอดจะมีผลให้ผิวหนังแห้งได้”
การใช้ครีมทามือภายหลังจากล้างแต่ละครั้งสามารถช่วยได้ Stein Gold เพิ่ม คุณยังเสนอแนะให้สวมถุงมือกันน้ำเมื่อล้างถ้วยชามหรือชำระล้างบริเวณรอบๆบ้าน

3.ใช้ครีมที่มีไว้สำหรับป้องกันแสงแดด ในช่วงฤดูหนาวที่มีหิมะตกแสงสะท้อนจากแสงตะวันถึงจำนวนร้อยละ 80 จากที่มูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังทำให้ท่านมีโอกาสเสี่ยงต่อการเช็ดกแสงตะวันเพิ่มมากขึ้น (4) ซึ่งก็ถือได้ว่าคุณกำลังออกไปบนเนินเล่นหิมะหรือเดินผ่านที่จอดรถเพื่อทำธุระก็เป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องใช้ครีมที่มีไว้กันแสงแดดในฤดูหนาวเหมือนกับในช่วงฤดูร้อน ก่อนที่จะคุณจะออกไปด้านนอกให้ใช้โลชั่นที่มีไว้สำหรับป้องกันแดดที่มีความสดชื่นรวมทั้งมีค่า SPF 15 ขึ้นไปในทุกพื้นที่ที่สัมผัส

4.ใส่เสื้อผ้าที่สมควรสะดวกและไม่เคือง ผ้าที่มีลักษณะอากาศหนาวเย็นอาจจะทำให้ผิวแห้งเร็วขึ้นได้ “เก็บเสื้อผ้าขนสัตว์และก็หยาบคายจากการสัมผัสผิวโดยตรง” Stein Gold กล่าว “นี่อาจจะเป็นผลให้ผิวแห้งระคายและก็คัน.”
แทนที่จะใส่เสื้อผ้าจากสิ่งของอ่อนแล้วก็ระบายอากาศได้โดยตรงกับผิวแล้วดึงที่หนักกว่าเสื้อหนาวอุ่น ให้มั่นใจว่าได้ปกป้องรักษามือจากอากาศหนาวในช่วงฤดูหนาวด้วยถุงมือหรือถุงมือความจำที่จะเลือกคู่ที่จะไม่เคืองผิว ถ้าหากคุณถูกใจถุงมือขนสัตว์ให้ใส่ผ้าที่เอาไว้ปูที่นอนผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมก่อน

5.บริโภคของกินที่มีมีสารอาหารครบและก็กินน้ำมากมายๆ”บางครั้งบางคราวเมื่อผิวแห้งมากมายก็สามารถช่วยโดยของกินหรืออาหารเสริมที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 หรือโอเมก้า 6 ตัวอย่างเช่นน้ำมันปลาแล้วก็น้ำมัน

ป้ายกำกับ:, ,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *